一、空气中的来源

1、用作护墙板、天花板等装饰材料的各类酚醛树脂胶人造板，比如合板、细木板、纤维板和刨花板等；

2、含有甲醛成分并有可能向外界散发的装饰材料，比如贴墙布，贴墙纸，油漆和涂料管；

3、有可能散发甲醛的室内陈列及生活用品，比如家具、化纤地毯和泡沫塑料等；

4、燃烧后会散发甲醛的某些材料，比如香烟及一些有机材料。

5、有些芳香剂、杀蚊液也含有甲醛成分。

二、衣物中的来源

免烫的衣物尤其是有些牛仔裤、标榜100%防皱防缩的衣裤或全棉免烫衬衫使用乙二醛树脂定型，都含有甲醛成分。甲醛对人的皮肤强烈刺激作用，会引起皮肤湿疹、全身过敏。

三、食物中的来源

食物中添加甲醛，常为了漂白、蛋白质凝固、及保鲜防腐上的作用。