当谈到影响健康和幸福的因素时，许多人首先想到食物、运动方式，甚至是睡眠习惯。但有多少人会考虑他们每时每刻呼吸的空气质量？

人的一生，约有80%的时间是在室内度过的。老年人、婴幼儿等人群在室内的时间会更长。因此，室内空气质量对人们的健康有着重要影响。

室内空气污染因素

1.建筑物自身的污染

一种是建筑施工中加入的化学物质；另一种是地下土壤和建筑物中石材、地砖、瓷砖中的放射性物质——氡，无色无味的天然放射性气体。一旦吸入人体内后，氡会发生衰变，并对呼吸系统造成辐射损伤，严重的话，会引发肺部肿瘤。

建材中含有甲醛和苯，它们轻则使人感到头晕、烦躁、呼吸道刺激，重则危及人体肝、肺机能，诱发血液系统疾病。

2.燃烧产物造成的室内空气污染

做饭与吸烟是室内燃烧污染的主要来源。厨房中的油烟和香烟中的烟雾成分极其复杂，其中气态物质占90%，许多物质都具有致癌性。

3.人体代谢及生活废弃物造成的污染

人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分也是造成室内空气污染的一个原因。人在室内活动，人体本身会通过呼吸道、皮肤、汗腺排出大量污染物。

必须提高警惕，不可忽视室内污染。