（1）提高自我保健意识，改变在室内吸烟等不良生活习惯，定时开窗通风。

    （2）家居和办公室可以栽种一些绿色植物，如吊兰、虎尾兰等可以吸收空气中的甲醛，而万年青、雏菊可以清除三氯乙烯，长青藤则可以吸收苯。吊兰能吸收空气中95％的一氧化碳，85％的甲醛；天南星能吸收空气中80％的苯，50％的三氯乙烯；玉兰能吸收二氧化碳和氯气；惠兰则可有效吸收空气中的氟和二氧化硫；而金橘、四季橘和朱沙橘这些芸香科植物富含油苞子，可以抑制细菌，还能有效预防霉变，预防感冒。

    （3）在购买建筑装饰材料时要仔细阅读说明书，看看其中是否含有毒性物质或放射性物质。

    （4）如果已经铺好石材，发现有高辐射的物质，除了拆掉就别无他法。一般说来，大红大绿的石材放射性物质超标的可能性比较大。

    （5）请专业、权威机构进行室内环境检测。装修结束后，请权威机构对室内甲醛含量和放射性物质含量等有害物质含量进行检测。

怎样使室内空气质量达标？

（1） 应尽量采用自然通风，使室内保证有足够的新风量、洁净空气和换气次数，室内新

风量的要求为每小时每人要有30立方米的新鲜空气。为了达到室内空气保持清洁、新鲜和舒适的目的，不管是寒冬或酷署（开空调时）都要有开窗通风透气的习惯，如果家中有病人更要加强通风。

    （2）  担倡使用清洁能源。厨房应安装排油烟设备，将厨房油烟直接排放到室外。燃具、热水器应安装通风换气设备或安装在通风良好的地方，以保证燃气及时排至室外。

（3）  室内装修完成后，应充分通风换气，使室内空气质量达到卫生标准。

（4）  室内通气系统要正确布置进、出通风口，合理组织气流，避免进出风短路。当室外空气污染严重时，应加预处理或净化装置，以保证进入室内的新风质量。

（5）  净化空调、通风系统中的滤网、管道、风口和风机排管，住宅的公共风管等应定期清除积尘、污垢及其他杂物。空调制冷系统的冷却塔应定期检测、清洗和消毒。

如何防止儿童受到室内不健康空气的污染呢？建议：

     即要加强儿童房间的通风换气。根据室内环境专家测试，儿童每小时所需新鲜空气约15立方，一般家庭中，儿童房间相应小一些，幼儿园和学校中，儿童又比较集中，很容易造成空气污染，假如每个儿童占教室空间为5立方，则每小时需要换气3次，加之儿童在生活、玩耍、活动时容易加剧室内空气的污染，同时建议：

    1．在装修中尽量使用天然材料，或被证明对人体无害的装饰材料。在装修后进行通风，在异味散去后，再搬家入住；
    2．在室内活动学习时，如条件允许，可以放置好点的空气净化器或者经常开窗换气通风，但要防止室外污染的侵入和冷风对儿童身体的伤害；
    3．在室外空气质量较好的时候，要带领儿童多做一些户外活动；